Статья описывает 5 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма, включая приседания, выпады, подъем на ступеньки, планку и отжимания. Для каждого упражнения приведены инструкции и фотографии. Статья также утверждает, что эти упражнения помогают похудеть, так как они развивают различные группы мышц и ускоряют метаболизм.